Neuanfang der Exante Diet

Hallo Ihr Lieben,

ich habe heute so halbwegs wieder begonnen.
Da ich meinen Shaker vergessen hatte, habe ich heute morgen ein Vollkornbrötchen mit Kochschinken gegessen.
Für mittags hatte ich einen Erdbeer Shake in der Tasse zubereitet....schade meine Vanille Shakes sind alle :-(
Heute Abend gab es Hähnchenbrustfilet mit Salat und einem Ei.

Gestern habe ich mal versucht einen Shake zu backen,  dass machen viele aus der englischen Gruppe auf Facebook.
Hierzu habe ich den Toffee Shake genommen und nach und nach etwas Wasser dazu, bis es eine "teigige" Masse war, so ca. 3-4 Esslöffel.  Das Ganze in eine kleine Backform und für ca. 10 min. in den vorgeheizten Backofen,  so 180°C .
Geschmacklich hat es mich nicht vom Hocker gehauen,  evtl. etwas Stevia das nächste mal dazu.

Dann bin ich heute seit langem mal wieder Walken gewesen....ca. 6 KM, meine Beine sind ganz schön schwer....:-D

Cindy, ich habe mich noch nicht wieder gewogen....hatte nur leihweise eine Waage von meinen Eltern....fahre morgen mal hin und werde berichten :-)

Bis morgen....

Zurück aus dem Urlaub.....

Hallo....

bin seit heute morgen wieder zurück aus dem Urlaub...

Cindy, wie geht es bei Dir voran? Hast Du schon Erfolge zu verbuchen?
Ich hatte ja einen Break und werde übermorgen wieder mit meiner Exante Diet beginnen.....

Liebe Grüße